问题分析：您好，可以的，红豆薏米有祛湿的作用，黑豆黑花生都可以养肾，红枣可以养心补血，一起熬粥乃一道养生粥呢，长期吃可以有效调理身体。
意见建议：如果您体内湿气重，建议熬粥时不要加入大米，大米本来就有湿气，加入了整锅粥都有了湿气起不到祛湿的功效 了
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