原则上月经来临前是安全期，怀孕的几率不大。但是月经不规律的育龄妇女就要注意有可能因为月经延期，排卵延迟，有意外怀孕的可能。
平时一定要多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，不要吃一些辛辣刺激，生冷硬食物，还要少渣饮食，多吃一些营养易消化的软食，每餐吃的不要过多，要多运动。
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