问患者提问

熬夜怎么戒有什么好办法吗

我有一个朋友现在想知道熬夜怎么戒，她每次都是早上才想睡，能有什么好办法吗？

提问时间：2020-05-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

从以上情况开始分析，熬夜可能会导致睡眠节律障碍，可以考虑逐步调整睡眠规律，逐步提早夜间休息时间，必要时也可以在医生指导下口服一些药物改善入睡困难的表现

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