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自己性格胆小，懦弱，应该怎么改变

可能因为从兄爸对我的教育都是十分严格，整天就叫我学习，很少让我出去玩，管的也特别多，我现在发现自己性格很胆小，懦弱，老是怀疑自己，做什么是总是考虑很多很多，瞻前顾后，给自己找借口不做，也许就是所谓的回避性人格吧，现在很不

提问时间：2020-04-23

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，你应该要改变自己的想法，关注自己的优点，这样有助你提升从事这些活动的自信你要学会微笑。微笑会增加幸福感，增强自信。
在学习、生活、工作中，抓住机会展现自己的优势、特长，同时注意弥补自己的不足，不断进步

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