抑郁症的自愈疗法有什么

抑郁症的自愈疗法首先是要移情易性，改变环境条件，避免受凉，过食寒凉，改变不良的生活习惯，还要注意补养心气，温心阳等。

在中医学上抑郁症多数跟心气不足，心阳亏虚，心神不安有关，而人参有主补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸的作用，所以人参可以作为中医治疗抑郁症主要的药物，所以可以适当的食用一些人参，比如用人参切片泡茶来喝，或者炖汤来饮用，都有一定的治疗作用。