少吃刺激性和油腻的食物,这样可以减少体内的油脂,体内油脂少了,脸上排出的油自然也少了.多吃水果,水果能提供体内需要的维生素,还能排毒,多喝水,每天必须保证有8杯水的摄取量,加速新陈代谢,排除体内垃圾。
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