你好，你的情况要考虑缺钙的症状，建议去医院做个血钙的检查确定，看看是否缺钙，如腰部疼痛的话则应该检查是不是腰间盘突出。
建议要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。
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