黛力新用百艺舒停掉后吃什么好？

黛力新用百艺舒停掉后吃什么好？我是失眠多梦、情绪不稳，心烦意乱，心电图、脑电图全部正常，大夫说我是神经衰弱，最开始用脑灵素、金维他、黛力新还有氯硝安定，吃了三个月效果就不行了，只能睡三个多小时，后来配合用百艺舒中药效果就一天比一天好，刚开始是调整睡眠，再就是减停西药，有章有法循序渐进，四片西药不到二个月及都停掉了，现在什么药也不吃，也能睡近七个小时，很舒服的深睡眠。我现在每天睡的都很舒服很解乏，就是不知道现在吃什么好？有没有真正懂的大夫，告诉我吃什么对睡眠好，事关个人健康，愿真诚帮助，先感谢大家了。