①洗发后涂抹啤酒可防止干枯促进生长。②生姜和枸杞煮水，涂抹在头发上，可有效防掉发。③外涂蜜蛋油可改善头发稀疏。④喝花生衣红枣汤，头发不易干枯脱落。
⑤吃黑芝麻枸杞粥可改善脱发。⑥早晨吃何首乌冰糖粥，不易脱发。
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