晚上脚冷，白天没精神

问题分析：根据症状多见于是肾阳虚的表现，由于受凉、压力过大，过度劳累等引起肾阳气不足出现手脚怕冷，全身无力，没有精神等症状，如果房事过度也会出现畏寒怕冷、腰膝酸软、全身无力等症状。

意见建议：不要劳累，多休息，节制房事，不要受凉，口服金匮肾气丸温补肾阳，多吃羊肉汤、韭菜、狗肉汤等食物。