男人60岁以上睡几小时是正常

这个年龄，如果睡眠质量不错，每天保持6个小时的睡眠时间就可以的。每天睡眠一般不宜超过6小时。这是因为，老人睡眠时间越长，体能下降越多，进而加速身心老化。

也可以采取散步、聊天、游玩、娱乐等较为积极的方式休息。这不仅会使身体很快得到放松和恢复，而且会使身体得到锻炼，延缓衰老。