你好，请问我后背肌肉变硬，怎麼治疗

问题分析：你好，从描述的症状看初步考虑的是颈椎病引起不良，多与日常生活饮食方面不协调，长时间不良的体位姿势压迫导致如劳累，长时间坐姿，站立，弯腰等不良；

意见建议：可以去医院先检查明确下，了解下什么病因，及时针对性调理，日常避免劳累，避免长时间的坐姿，站立，弯腰等不良，好好调理，祝健康。