问患者提问

哺乳期可以运动减肥么

生完宝宝快四个月了，刚生完宝宝我吃不下多少，婆婆就说是我吃的少，所以奶水不够，我很郁闷啊，每顿饭硬着头皮吃，现在体重一直在增，衣服都穿不上了，胖的好上火啊，还有一个月就上班了。哺乳期可以运行减肥么，我想做运动减减肥，不知道可以不可以

提问时间：2020-04-13

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

朋友你好，哺乳期可以适当运动，但不推荐剧烈运动减肥，因为剧烈运动体温会上升，母乳的温度也会上升的，另外哺乳期乳房充盈，剧烈运动的话乳房因承重难免会有下坠感，长期这样容易下垂哦！其实我觉得丰满也不是什么坏事，为了宝宝忍一段时间也是值得的哈，祝福你！

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