老是身體乏力沒有精神？頭悶不清醒臉黯淡無光。

你好，您有没有性生活或者手淫的情况的呢？一般的。青年男性的这样的表现往往是和这个有关系的，如果是手淫太频繁，就可以导致的啊；

适当手淫没有什么大的问题的，过于频繁就可能导致神经衰弱表现的，您应该注意，规律生活早睡早起适当锻炼增强体质，控制手淫次数，每周不超过两次，尽量保持乐观心态，遇到烦心事尽量不要着急，可以口服谷维素，健脑补肾丸治疗一段时间，就应该可以的啊；

当然吗，如果是非常担心，或者长时间不好，就应该到医院检查一下的