如何保持口腔卫生才好？

保持口腔卫生最重要的就是，坚持每天早晚刷牙，刷牙时间不可过短，至少要坚持够三分钟，平时在进食以后，可以用温开水漱口，也可以用淡盐水漱口，都有很好的除菌的作用。

在晚上睡觉之前，尽可能的不要吃任何食物，更不能吃甜食，还需要注意，刷牙时再选用牙刷上，最好能选择牙刷毛较软的牙刷，这样对牙齿及口腔的保护都是很好的，刷牙时尽量不要用冰水，将会刺激到牙龈。