孩子学习累，睡得晚，该怎样补充营养

首先最重要的是保证充足的休息时间和质量。这个不是吃东西可以替代的。最好的办法就是休息。是没有其他东西可以代替的 。

,注意首先保证休息时间和质量，这个是最重要的。另外多吃卷心菜，大豆，牛奶，鲜鱼，蛋黄，木耳，杏子，核桃啊。避免吃含明矾的食物如油条等 。

可以试试太阳神，健脑液等。提问人的追问：请问市场上太阳神健脑液有假的吗