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提肛运动是什么能延时吗

我听说提供运动可以增强pc肌延时是真的吗想得到的帮助：提肛运动是什么能延时吗怎么做求具体指导

提问时间：2020-03-07

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

你好！提肛运动是通过有规律的收缩提升盆底肌和肛门周围组织而发生的运动，是可以增强的。在工作或者闲暇之余随时可以做，不影响的，每次做二百个，每天做两次就可以的。
以上是对“提肛运动是什么能延时吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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