你好，根据你的症状，所谓的紧张性头疼就是在紧张的时候发生或者是加重的头疼，一般发生是工作压力或者是学习压力大，生活压力大等的情况下。
休息或者是减小压力后可以缓解。建议发生紧张性头疼是可以多休息，放松心情，缓解压力，多散心散步，如果生活治疗不可以缓解可药物治疗。
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