大腿抽筋，走路有一点簸。

病情分析：你好，大腿抽筋的原因是疲劳过度，得不到很好的休息，温度突然变冷，肌肉收缩导致。指导意见：你好，解决的方式，不要走动，可以的话，蹲下，这样可以拉伸大腿的肌肉，使其放松。

躺着，请别人帮忙按摩大腿抽筋部分，可以先拍几下大腿，让肌肉稍有放松，血液能够循环，然后用手左右摆动大腿肌肉，切记，小腿抽筋可以用脚尖上压的方式，大腿抽筋不可用。

然后喝一点运动饮料，最好是带有电解质的。普通的矿泉水和纯净水没有效果的。