问患者提问

恐惧症精神压力大该怎么办

现在每天提心吊胆的，感觉压力跑肚子上去了，就像肚子吃饭吃胀了一样。声音太大就害怕。感觉神经兮兮的要出事一样。想咨询下恐惧症精神压力大该怎么办？

提问时间：2020-03-13

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

去专业医院做进一步的检查和治疗，也可以去心理医院进行心理咨询来调整心理状态。如有必要，可以吃药，注意保持情绪，调整生物钟和心理状态，多参加户外活动，多与人交流，注意避免情绪波动。

相关问题