问题分析：手淫本身对身体是没有害处的，这是释放性压力的一种合理的方式的，只要不是长期的过度的手淫，一般对身体健康是没有影响的。
意见建议：您的手淫的次数控制在一个月有3次，这不是频繁的手淫的，这是正常的手淫的情况，对您的身心健康影响不大的，不用担心的。
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