如何科学预防肾结石？

指导意见：您好，平常注意饮水，控制钙的摄取量，避免摄入过多的钙质，勿吃过多富含草酸盐的食物，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及茶，吃富含维他命A的食物，可维持尿道内膜健康，也有助于避免结石复发，保持适当的活动，减少蛋白质的摄取量，包括肉类，鱼等，减少盐分的摄取，少吃各种高盐分的食物，限制维生素C的用量，特别是草酸钙的结石患者，另外一些结石高发地区的水中可能含有较多钙质，建议饮用纯净水。