爬楼梯能减肥吗？

病情分析：肥胖一般是与进食食物与能量代谢失调有关，一方面进食过多，一方面能量消耗太慢。有效的锻炼会对肥胖有一定作用。

指导意见：爬楼梯会消耗一定能量，对减轻体重有效，但要坚持，而且管住嘴巴，避免进食甜的，高脂肪的等高能量的食物。应该十天以上就会有明显效果。

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