问患者提问

经常睡不踏实，总醒，必须玩手机才能睡着。

经常睡不踏实，总醒，必须玩手机才能睡着，经常睡不踏实，总醒，必须玩手机才能睡着，一睡着就感觉头是清醒的，身体动不了

提问时间：2020-05-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你这个情况可能是由于睡前玩手机导致大脑兴奋而引起的。睡后由于大脑皮层兴奋而导致人处于浅睡阶段。指导建议：如果不能睡觉，可以看一些比较沉闷的书，听一些舒缓的音乐，不要玩手机。

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