每天做多少仰卧起坐能减肥？

病情分析： 这个运动主要看你要减哪部分的肚子，你要减上腹部，就是抬上腹的仰卧起坐，而减下腹的是要抬腿的，同样，侧腹也不同。

你要明确是要减哪里，这样才有效果。意见建议：指导意见：一般做这项运动，一天是三到五组为宜，每组根据你自己的个人的情况，每组做到你完全做不动后，停用，按摩腹部，然后再做，正常的时候，是会量在逐渐加大的。

因为只是单项的运动，所以成效慢点，但一般三周会有一些效果的。