你好根据你的描述是因为作息不规律导致的免疫力低下进而导致的口腔溃疡。建议你接下来服用维生素C多吃新鲜的果蔬多喝水不要吃刺激性食物尤其是辣椒规律作息规律饮食可以适当补充营养例如：奶制品坚持一周左右会痊愈
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