你好，朋友，根据你的描述，适当的锻炼是有益身体健康的，但运动后要注意保护血管，及时休息，抬高腿部，促进下肢静脉回流。
针对静脉曲张，药物保守治疗只能延缓病情，静脉曲张还是早期根治效果好，后期严重了不好根治。
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