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走多了头疼走左脚疼右边

走多了头疼走左脚疼右边！疼痛范围还能接受日常生活不会打扰就是很不舒服！由于工作原因每天又都要走很多步的那种

提问时间：2020-06-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，可能由于脚后跟持重，磨损，脂肪垫薄导致了跟骨筋膜炎，建议站立超过两个小时，要更换姿势，睡前用艾叶，红花，盐，姜片，花椒，热水煮开，加入温水泡脚，边泡边按摩足底，穿软底的透气性好的运动鞋。

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