指导意见：你好！游泳确实对身体的帮助很大，对心肺功能和全身的肌肉都是有很好的帮助，游泳属于有氧运动，跑步，骑自行车都是属于有氧运动。
关于你说的游泳池不干净，并不能否定这项运动，只是卫生条件不达标而已。如果是年轻人，我建议游泳，跑步是很好的。啊？
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