问题分析：您好，您这应该是由于久坐或平时活动少，感受风寒等导致的膝关节周围气血循环不畅引起经络不通，不通则痛。·意见建议：您好，可以通过按摩，热敷等活血化瘀，消肿止痛。
注意保暖避风寒，多运动促进气血循环。
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