我的手腕，胫骨很痛怎么办呢，时

问题分析：你好，像你叙述的这种情况，出现胫骨疼痛，姿势不对会加重，考虑有可能是肌肉韧带拉伤所致，与骨头关系不大，具体还需要检查一下。

一般是长时间固定姿势工作引起。意见建议：建议你选择正规医院外科就诊，拍片检查一下胫骨，做个肌电图等，明确病因后对症治疗是关键。

也可配合针灸，温热理疗和中药熏洗浸泡等缓解，此外，注意休息，注意保温。