用了激素药后内分泌失调怎么办

避孕药是激素药,他会导致你的内分泌失调,月经絮乱.做好别服用.内分泌失调吃点含有VE的食品或药物,其实药物是次要的,主要的是自己来调节,控制情绪,心情开郎一点.代女性还应养成良好的饮食习惯。

饮食应以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主；保持每天都吃一定量的水果，以补充体内水分和营养。首先要忌吃油腻食物，如含有脂肪多的肥肉、油炸食品、糕点等，同时要注意控制含糖食品的摄入。

其次对辛辣食物，如辣椒、胡椒、生葱、生蒜以及酒类等，也要严格控制。最好是多吃些富含维生素B2、B6、C、E的食物。

含维生素B2多的食物有动物肝肾、豆浆、干酵母等；含维生素B6多的食物有谷类、豆类、瘦肉、干酵母等；含维生素C多的食物有绿色蔬菜、番茄和橘子、酸枣、山楂等；

含维生素E多的食物有卷心菜、花菜、葵花子油、菜籽油、芝麻油等。