腋下总出汗怎么办，该如何缓解？

腋下多汗主要是和你的汗液分泌有关系，汗液分泌旺盛的人容易多汗，特别是在天气炎热的季节，剧烈运动之后，出汗的情况会更明显。

根据你的描述，你腋下多汗是一种正常的生理现象，不需要太过担心，平时多注意调理就可以了。比如说勤洗澡，多换洗上衣，避免汗味的出现，在饮食上多吃一些清淡的食物，切记不能吃辛辣或者油腻等容易引起刺激的食物。