左边乳房外侧疼痛，穿上内衣走路时尤其明显，左边肩膀

问题分析：乳房外侧疼痛可能是乳腺增生。乳腺增生病因不明，典型临床表现是伴随月经周期的乳房胀痛。可能和体内激素水平紊乱有关。

确诊乳腺增生可以去医院做乳腺b超看。意见建议：建议乳腺增生病人发病后一两年左右后常可自行缓解，因此可以不需治疗。

如果疼痛难忍，可以考虑选择中药治疗，可以药店买逍遥丸吃一个月看看。