问患者提问

我感觉我的手、脚、都很短

医生，您好，我今年14岁，我的手掌很小、脚也很短、身高164cm感觉有点矮，有什么方法能让我的手掌、脚再长一点、身高再高一些？谢谢！

提问时间：2020-03-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，有利于长高的体育训练方法有多种，参加游泳、打篮球、排球和各种练习. 指导意见体育锻炼尽可能多样化，球类、跳跃运动、骑自行车、滑雪、滑冰、跑步等可交替结合进行.其中，最主要的是跳，每天应尽可能全力跳200次。

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