如何预防中暑

如何预防中暑：内部调理，平时可以多喝绿豆汤，帮助身体健温。吃藿香正气丸、十滴水等药物可以预防和治疗中暑。要多开窗多通风;衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，少穿化纤类的衣服以免大量出汗时不能及时散热;每天喝1.5至2升水，出汗较多时可适当饮用一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。

多吃时令蔬菜、新鲜水果，如生菜、黄瓜、西红柿、桃子、杏、西瓜、甜瓜等;要有充足的睡眠。