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我几乎每晚都是11点半睡，白天八点起床，有什么危害

我几乎每晚都是11点半睡，白天八点起床，有什么危害吗？

提问时间：2020-01-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好，您虽然说睡的稍微晚一些、起床稍微晚一些，但是，生活规律，休息时间也够，如果自己本身没有不舒服，就应该没有什么危害意见建议：当然，平时我们还是抽时间锻炼身体增强体质，平时少抽烟喝酒的，尽量保持乐观心态，完全就可以的

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