我经常睡前要上厕所，起床前也要上厕所。

您好！简单的说，超过48小时未排便可以视为便秘，便秘虽不是疾病，却与疾病有关联，如肠胃疾病等。,如果肠胃没有不舒服的。

可以尝试增加饮水量，正常成人日饮水量是2500毫升，期间您可以多增500毫升，此外，平时增加可生吃蔬菜及新鲜水果，这样可以补充到纤维素及维生素，以改善肠道。

祝愉快。医生询问