首页 > 权威问答 > 吃什么食物对肝脏好呢？

问患者提问

吃什么食物对肝脏好呢？

姨妈一直以前都没有什么胃口，特别是看到油腻的东西，闻到那味道都想吐了，她说没有胃口吃，也不觉得肚子饿，我们发现她一直以来都是很瘦的，头发很黄，皮肤也有些暗黄一样，眼睛看不出有一点点的精神，成天叫累。

提问时间：2020-04-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好,肝的保养,主要就是多饮水少饮酒饮食平衡心情舒畅适量运动.多喝水可补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢，从饮食上补肝,首选的食物为谷类,如糯米,黑米,高梁,黍米；
其次为红枣,桂圆,核桃,栗子；还有肉鱼类,如牛肉,猪肚,鲫鱼等也对肝有保健作用。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号