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做了俯卧沉腰法后腰和腿的痛加重了是怎么回事？还能接着锻炼吗

做了俯卧沉腰法后。腰和腿的痛加重了。这是怎么回事？我还能接着锻炼吗？俯卧沉腰法

提问时间：2020-01-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好考虑你身体不适合做这个动作或既往就有腰间盘病或做的幅度太大次数太多超负荷运动引起的疲劳痛，应该先停止锻炼。

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