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酸枣仁怎样吃治失眠

网上很多说酸枣仁能治疗失眠,但是这东西是怎么治疗失眠的啊,能常吃吗,吃多了对身体有害处吗

提问时间：2020-05-03

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

心理指导:您的症状是失眠,您最好去医院检查一下是否有器质性病变,如果结果正常,您是因为心理原因造成的,平时要注意调节好自己的心态,用注意休息,要养成一个良好的睡眠习惯.慢跑有助于进入睡眠。

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