身体劳累，或者没有及时吃饭就会来例假，特别累就一直

病情分析： 由于太劳累，压力太大，通过大脑皮层和中枢神经系统使下丘脑-垂体-卵巢轴的调节失衡，从而引起月经失调。

精神过度紧张、恐惧、忧伤、劳累、环境和气候骤变、营养不良、贫血以及全身性疾病都有可能引起月经失调意见建议：生活中注意缓解自己的压力，不要过于紧张，不要给自己施加过多精神压力。

学会释放情绪，找到适合你的减压方法（如：常和朋友聚会、聊天，和家人、同事保持和睦的关系，做些运动如慢跑、瑜伽）。

工作上的压力可以和家人、爱人沟通，不要一个人承担，得到朋友们的支持和鼓励是很重要的食物方面，最好是多样化，各种蔬菜瓜果都要涉及，少喝冷饮，多吃温热食物。

减少盒饭的食用，那个对身体很不好的。经期注意多吃韭菜一类的生血食物和适量肉类。可用中药调理