体内湿气重，引起头皮刺痛

问题分析：湿气重要多运动，要能出汗的那种，把体内的湿气排出来；还有得闲的时候注意些祛湿的汤水，或者像红豆薏米粥之类的，少吃甜食，甜食化湿；

每天喝水要适量；意见建议：多吃萝卜之类利尿的东西。实在是太湿的话，就去中医院看看吧，医生会根据你的情况，帮你调节的，开几幅中药或者拔火罐啊什么的。