为什么每天晚睡眠时都会发梦

您不用担心,梦是正常的生理现象,睡觉时,外界的刺激会使大脑作出不正确的反应,从而做各种怪诞的梦.另外,体内各器官的刺激和病理变化会引起梦中出现类似的情景,如大小便急了,便会梦见到处找不到厕所等等.建议你注意减轻大脑兴奋状态,放松心情,缓解心理压力,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料等。