您的情况是属于胃肠蠕动减慢或者是体内水分过少引起的便秘的出现。由于是怀孕了还是不适合吃药的，彻底消除本症建议您在日常生活中长期坚持以下生活习惯：1晨起饮白开水一杯500ML，可加少许蜂蜜或芝麻粉；
2多吃富含纤维素的菜如芹菜、笋等，少吃或不吃辛辣刺激性食物。
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