您好，根据您的情况初步考虑是胆汁长期浓缩引起的。平时三餐一定要规律饮食。,平时不要辛辣饮食，不要饮酒及抽烟。不要喝浓茶及咖啡。
多吃水果蔬菜。避免熬夜，保持心情舒畅！早餐一定要记得吃。必要时医院消化内科就诊。
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