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孕妇能吃菠菜吗

我怀上了，检查发现我的体质太差了，还有些缺铁，还要大量补一补，老公很谨慎什么都要咨询了才会吃，想问一下孕妇能吃菠菜吗？

提问时间：2020-02-27

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

孕妇是可以吃菠菜的。菠菜含有多种营养，还能补铁，也能促进大便的排泄，孕期可以多吃。注意清淡，不要吃辛辣刺激性的，多吃芹菜等绿色蔬菜，香蕉和苹果，鸡蛋，瘦肉，鱼类等高蛋白食物。

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