双侧乳腺增生而且两侧都会痛

你好，根据你的描述，女性有乳腺增生，多考虑是由内分泌紊乱引起的一种乳腺疾病。可以考虑用乳癖消或者是逍遥丸进行治疗。

治疗期间，精神压力不要过大，多注意休息，不能熬夜，养成一个良好的生活习惯。不要带过紧的胸罩，平时也要少吃含雌激素高的食物。

比如一些豆制品，牛奶，黑米，小麦等