指导意见：你好，可以吃点蔬菜水果，不要紧的，不过不要吃回奶的食物，比如韭菜 燕麦片，有的吃茄子还会回奶的，所以最好小心点。
可以吃点有蛋白质的食物 建议平时注意保持心情舒畅，辛辣刺激食物少吃，多吃蔬菜水果，适当锻炼。
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