长期喝茶的好处和坏处有哪些

长期喝茶对人的身体也没有什么危害，只要是适量的喝茶就可以了，但是如果喝茶喝的太多的话，茶中的鞣酸会影响人体对铁的吸收，就会出现失眠的情况，刺激胃酸分泌，而且过多的茶会有可能会导致结石的出现，会使心跳加快，还有的会出现心律不齐。

但是适量的喝茶的好处很多，能增强思维和记忆能力，还能够让身体内的微量元素得到补充，防癌，防止动脉硬化、高血压。